风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛。
早春季节，万物渐渐复苏，气候变化莫测，早晚温差较大，对于患有关节炎的老年人，可谓是一大折磨。那么，在春寒之季，风湿性关节炎应如何预防和护理呢？
1、一般治疗：
人们患上风湿性关节炎，关节会受到疾病影响，出现肿胀、疼痛的现象，关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
2、外科治疗：当人们的病情严重，经过一系列的治疗并没有明显效果、不能控制及严重关节功能障碍着，建议采用外科手术治疗手段。外科治疗的范围从腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除及关节置换术。
3、功能锻炼：在经过一些治疗后，患者应进行功能锻炼，功能锻炼是风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。
预防
关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令病人痛苦的症状之一，出现了关节疼痛之后，患者应注意以下几个方面的调护：
1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。
2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。
3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。
护理
1、藏药草本熏蒸：采用上百种药源地名贵草药配制而成，采用热力效应透皮给药减少口服药物调理带来的二次伤害，温度在39-42℃左右，配合药油调理，每日1次，每次60分钟。
2、嘎玛日吉藏药浴：置于藏药浴中，可明显改善人体肌肉脉络气血循环、增强机体新陈代谢，对于关节强直、风湿、类风湿、痛风、等效果显著，浸泡20分钟左右，每日1次。
3、赤巴久切能量蒸：采用西藏海拔米以上的活化土为原料,通过室内的40-45度恒温使得活化土能够释放负氧离子和远红外线,以达到医疗保健的作用，一般每日1次，1次30分钟。
保养
(1)居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。
(2)洗脸水要用温水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。
(3)汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿;夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐;大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
(4)风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。
(5)保持良好的精神状态，正确对等疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于扑克制，努力学习，积极工作，愉快生活，保持心胸宽广。
(6)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。
(7)坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。
饮食
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
欧缇蔓您身边的养生专家！
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