每年的10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。相关数据统计，我国关节炎患者人数超过一亿，且还在不断增加。
▍上亿人都存风险但你未必知道
关节炎是最常见的慢性疾病之一，人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能得这种病。相关数据显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于关节炎致残性高，所以专家提醒，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗、防止致残。
关节炎——世界第一大致残疾病
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，种类很多，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。关节炎是比较常见的一种慢性疾病，因为会造成患者在生活、工作上的多种不便，因此常被人提及。最可怕的是，关节炎的致残率非常高，如果不及时治疗，有可能会导致残疾。关节炎已经成为导致残疾的第一大慢性疾病。
骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特性的慢性关节疾病，可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。多见于中老年人，女性多于男性。骨关节炎患者常伴有缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等症状，年龄增加、肥胖、劳损、创伤等因素都可引起骨关节炎。
类风湿关节炎
与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。
类风湿关节炎具有隐蔽、难确诊，易复发、病程长的特点，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。很多人会把类风湿关节炎和一般的关节疼痛混淆，患者仅感觉到1-2个关节疼痛和僵硬，早上起床感觉最为明显，俗称晨僵。许多早期患者常常认为这是由于身体自然老化、骨质退化引起的，认为吃点抗炎止痛药或是补钙的营养品就能缓解。这种认识误区，耽误了许多早期患者的最佳治疗时间。
关节炎病症易被混淆影响治疗
专家认为，关节炎疾病的控制“关键”是早诊断早治疗，但实际上，临床常见的很多患者并不清楚自己患的是哪一种关节炎，只要是觉得自己关节疼，到医院就直接到骨科看病，其实不然。
关节炎可能引发的临床疾病有几百种，不一定都属于免疫性疾病，但其中很大一部分关节炎，它确实是属于自身免疫性疾病，像类风湿关节炎就是非常典型的自身免疫性疾病。找专科医师进行正确的诊断非常重要，现在很大的误区是没有诊断清楚就乱治疗。
引发关节炎的原因有哪些？
关节炎的发病率虽然很高，但是只有部分人发病，另一部分人却很健康，这是什么原因呢？除了自身情况，能引发关节炎的原因有哪些？最常见的原因就是年龄和肥胖，其次还有炎症和感染是引起关节炎的另一个因素；此外自身的免疫系统相关、代谢紊乱、遗传、居住环境等综合因素都有可能引起关节炎。
1、肥胖。据权威机构统计，在我国，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性关节炎。肥胖之所以引发关节炎是与关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关，肥胖超重可加速退行性变发展。肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现，同时也是关节炎的病因之一。
2、年龄。年龄的不断增大是骨关节炎发病最强的危险因素。据资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。
3、损伤。主要指日常生活中的意外事故，如高处跌落、踏空楼梯会对关节造成直接伤害；同时体育锻炼一定要适度，无论是时间还是强度，都不要超过个人所能承受的范围，关节炎的病因特别是要避免急停、急转以及竞争激烈的体育运动，注意防止意外损伤，否则容易出现局部关节炎。
4、姿势不良。如长期作业在电脑前、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨关节炎症。
5、风、寒、湿、邪侵袭。由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女性冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
6、遗传。常见的遗传性骨关节炎是原发性全身型骨关节炎。遗传因素对骨性关节炎的影响还包括骨骼先天性结构缺陷、骨骼和软骨的代谢异常、骨质疏松等。
关节炎的早期症状
1、疼痛：是关节炎最主要的表现。
2、肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。
3、功能障碍：关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
4、体征：不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。
类风湿关节炎多发于中老年妇女
由于很多患者意识不到疾病的严重性，忽略了早期治疗，导致疾病不断进展。有的老年人觉得这是身体衰老过程中的正常现象，甚至出现了关节畸形和行动障碍还医院。
强直性脊柱炎患者大多是青壮年患者
他们常常因为工作繁忙，疏于检查。再加上这种疾病很多的症状缺乏特异性，往往被误认为是劳累后的腰腿痛或者是腰肌劳损，甚至还会有患者以为是肾虚，容易错过最佳治疗时机。
预防关节炎小妙招
妙招一：多晒太阳
多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
妙招二：多做运动，减减肥
多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
妙招三：注意饮食合理
类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。
妙招四：避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。上下楼梯、看电脑、盘腿坐、爬山、跳绳...保护关节，平常要多注意↓↓
北京看白癜风效果最好专科医院治疗皮肤病最好医院在哪里