游泳和散步是最适合的运动,既不增加膝关节的负重,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼
患者在急性发作期应进行冷敷有常年疼痛、膝关节畸形、功能障碍以致严重影响日常生活时,患者可考虑手术治疗在日常生活中,患者也需要注意以下几个方面:一是控制体重避免过度肥胖,防止加重膝关节的负担二是多晒太阳,注意保暖、防寒湿练太极拳的老人,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套拳,以防膝关节负担过重发生损伤在饮食方面,老人应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物
(彭蓓 黄梅 王晓青 整理)
刘女士来电问:我母亲今年72岁,最近一段时间她老说膝关节疼得厉害,有时候晚上还会疼醒到医院检查,医生说是骨性关节炎这个病该如何治疗?
深骨性关节炎吃什么药圳平乐骨伤科医院关节病科主任王平副主任医师答:根据你的描述,你母亲的骨性关节炎诊断已经明确骨性关节炎,又叫膝关节退行性变,即俗称的骨质增生,是老年人的常见病膝关节骨性关节炎主要病变为关节软骨退变和继发性骨质增生,女性多于男性骨性关节炎的治疗,医生一般建议多休息、避免过度活动,同时配合理疗、口服中药或消炎镇痛药、熏洗、关节内注药(透明质酸钠润滑关节)等
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