10月12日是世界关节炎日。关节炎被称为头号致残性疾病，据资料显示,目前全世界关节炎患者约有3.55亿人，在亚洲地区，每六人中就有一名关节炎患者。世界卫生组织把每年的10月12日定为世界关节炎日，旨在提醒人们对关节炎要早预防，早诊断，早治疗，防止致残。那么，什么是关节炎呢？
医院骨三科主任蔡国宏介绍：关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎，而中老年人是关节炎多发人群。关节炎是指由炎症、感染、创伤或其它因素引起的关节炎行病变，主要表现为关节肿胀、疼痛，并伴随关节功能障碍，严重影响患者日常生活，而慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能散失。
不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一样。其病因较为复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关，而以下几种在临床中较为常见：骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎。究其根本在于关节软骨降解、关节炎润滑减低，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺，引发炎症病变导致关节运动受到限制。
根据病情发展程度不同，关节炎治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。对于早中期患者，一般采取药物治疗并配合其他方案辅助治疗，包括非甾体类抗炎药、关节软骨保护类药物以及原发疾病的对应治疗。而对于晚期患者，关节功能基本散失，药物治疗效果差，严重影响日常生活，则需积极手术治疗，其中包括关节镜手术、截骨手术和人工关节置换手术，随着医学发展，技术娴熟，关节类手术越来越普及，为广大关节炎患者带来康复的福音。
关节炎光靠治疗是不够的，还应该做好日常生活中的保健工作。第一为原发疾病的治疗，良好地控制原发疾病，能有效预防关节炎的发生。第二需适量锻炼，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，但需避免长期剧烈运动。第三控制肥胖，体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。第四应及时补充营养，保证软骨的新陈代谢正常进行，氨糖、蛋白质都是关节软骨的必须营养成分。外源性补充氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖，补充软骨基质的丢失，从而促进软骨的修复。第五长时间久坐、熬夜容易引起关节退化。通过关节屈伸锻炼，增加肌力耐受性，可减少骨关节病的发生几率，增强抵抗疾病的综合能力。第六关节要注意保暖,避免过冷、潮湿，避免过多的吹空调。此外，良好的身体素质，健康的生活方式，也是我们保有健康关节的重中之重。
生命在于运动，运动又得益于关节的健康，保持良好的生活方式，让健康的关节提升我们生命的质量，让我们一起行动起来，爱护关节，迈出精彩人生。
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