很多中老年类风湿患者，每到季节变化，早上手指就变得僵硬，握拳时关节痛，活动后好转。还有些中老年人，就像一台小型天气预报器，每当手指、肩关节、肘关节及颈腰背部等部位开始疼痛时，天气一定会转阴或下雨。
类风湿性关节炎等骨病给老年人带来许多痛苦。类风湿性关节炎是由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致，造成原来的疾病复发。从西医角度看，类风湿性关节炎主要侵犯小关节的关节软骨，易导致关节变形，致残率很高，它与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及精神状态等因素密切相关。寒冷、潮湿、疲劳、不良、创伤、精神因素等常为本病的诱发因素。
类风湿性关节炎活动期，由于炎症引起的肌肉组织紧张、充血、水肿，导致病人早晨起床或睡醒之后。出现关节僵硬，活动受限，同时伴有肢端发凉、麻木等现象，严重时可有全身僵硬感，起床经活动或温暖后，其症状可以缓解或消除，这种现象就叫做晨僵。
晨僵是类风湿性关节炎的典型症状之一，多持续半小时至1小时以上才能缓解。
风湿骨病网专家建议类风湿性关节炎出现晨僵之后，首先应消除心理上的紧张感，并做如下动作以利晨僵的消除：
1、握拳：每天清晨起床之前，在床上做握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50～次。
2、分并手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天50～次。
3、双手温水浴：起床后，可用温水浸泡双手20分钟，水温保持在50℃左右。
4、腕关节屈伸练习：起床后，可行腕关节屈伸活动练习，一般次数不宜过多，30次左右即可。
天气渐渐转暖，少了诱发风湿骨病的外在因素(风、湿、寒)，中医认为人与自然合为一体，夏季阳气旺盛，可弥补人体自身阳气不足，正是治疗风湿骨病的好时机，风湿骨病网专家建议有类风湿关节炎症状的患者，医院就医，防止病情拖延。
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