在很多常见问题中，任何一种关节炎患者经常会问一个问题，“有没有一种关节炎饮食方法？”或更为直接的是，“我吃什么有助于关节康复？”
幸运的是，答案为许多食物都有助于关节康复。原则上，少食用加工食物和饱和脂肪酸食物，多食用水果、鱼、坚果和豆类食物。如果这些建议听上去很耳熟，这是因为这种备受推崇的所谓的“地中海饮食”，原则上就是增强抗氧化和抵御疾病的能力。
研究已经证实，食用这些食物可以：
降低血压
预防从肿瘤到卒中的各种慢性疾病
通过控制感染，从而控制关节炎
同时保护关节和心脏
可以减肥，这对缓解关节疼痛有很大作用
无论您是称它为地中海饮食、或抗炎饮食或简称为关节炎饮食，您需要吡美莫司乳膏白癜风北京中科白癜风医院
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