福建白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都能吃，比如西瓜籽、葡萄籽、猕猴桃籽等。不仅如此，它们还有着你意想不到的养生功效。可是很多人都不会选择吃下去都是嫌弃的吐掉。今天，小编就要来跟大家说说：这3种日常被人嫌弃的“籽”，竟比你吃的果肉还有营养，扔了可惜！冬瓜籽：冬瓜籽就是冬瓜的种子，也有人叫冬瓜仁。经常被人当成垃圾丢弃掉，其实冬瓜籽比冬瓜肉的营养价值要高。美容养颜是冬瓜籽的主要功效之一，它含大量的亚油酸和植物油脂，可以滋养皮肤，加快皮肤新陈代谢。可以将冬瓜籽和冬瓜瓤切下来放入到榨汁机中，在放入半个去皮的猕猴桃一起榨汁，榨成的果汁不仅美味而且营养丰富，卖相好。葡萄籽：虽然平时我们很多人都喜欢吃葡萄，那么，在食用葡萄的时候，我们需不需要吐掉葡萄籽。葡萄籽具有很好的美容效果哦。葡萄籽能保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。近年来，在欧洲开始流行葡萄籽美容，用葡萄籽提取物制成的面膜、护肤油、口服胶囊等受到了众多女性的追捧。最近，在中国市场上也开始出现一些葡萄籽美容产品。猕猴桃籽：通过实验发现，猕猴桃籽油可以清除过多的自由基，减少脂质的过氧化反应，提高机体的抗氧化功能，显著改善和提高细胞的生命力，具有一定的延缓衰老的作用，在临床应用中有明显的降低血脂的作用，在保健食品和美容护肤品领域也有非常广泛的用途。猕猴桃籽由于体积很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将其消化，在吃猕猴桃时最好多咀嚼，将籽彻底嚼碎。以上三种经常被人们嫌弃的“籽”实际上的营养成分还是非常高的。了解知道，你还舍得吐掉吗？赶紧分享给身边的朋友吧，或许他们还不知道呢？相信他们肯定会感谢你的！
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