”海城市民齐先生告诉记者,他平时注重保养身体,天天都会去公园爬山锻炼身体,但这几年开始出现膝关节问题,尤其是到天冷的时候,双腿就会出现膝关节无力,走路咯吱咯吱响
多数市民一直对于保养关节存在一些误区,认为必要的锻炼才能有效地保持关节的功能其实,登山、上下楼梯、快速跑步,这都是不正确的患了骨关节炎就需要多休息,一定要注意保暖适当地体育锻炼,可以提高关节灵活性,但这个活动量以微出汗为宜锻炼之前要做好热身准备,可以做些伸展运动、下蹲、拍打全身肌肉要避免长时间站立,减少膝关节负重此外,患有关节炎患者,在坚持吃药防治的同时,在饮食上要均衡膳食,注意补钙
“我下楼的时候,突然右腿膝盖没有力气,就滚下了楼梯有时治疗类风湿关节炎药候走时间长了,回家膝盖还会浮肿随后,齐先生在家属的陪同下到医院进行检查经检查,齐先生患有严重的滑膜炎,导致他的膝关节不灵活
据了解,关节多受气温变化影响,尤其是冷风的刺激,多数市民称其为“老寒腿”关节最基本的结构就是两个相对的关节面,表面是一层薄薄的关节软骨,它们在正常时就像玉一样光滑,但到了20岁左右将不再生长随着年龄增长导致磨损,关节软骨内的水分越来越少,弹性下降,关节软骨就会发生破坏,同时诱导产生有害物质,发生滑膜的炎症,逐渐出现疼痛等各种不适
今冬的两次降雪过后,气温迅速下降,海城市民也都感觉到了冬天的凉意11日,记者走访海城市多家医院了解到,近期到医院就诊的中老年患者明显增多,多以关节疼痛为主
相左膝关节骨性关节炎关医生表示,常见的关节疾病人群,除了中老年人外,多数都是常年从事体育运动的人群关节疼痛多数以骨性关节炎为主,是由于过量的活动、不正确的运动,或者劳动损伤等原因造成的关节软骨的蜕变软损随着气温下降,平日患有关节疾病的人群应该尽量避免关节过分活动和负重,比如上下蹲起、上坡下坡等活动,以免造成关节劳累再损伤
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014-12-12 13:29:51.0天气骤冷 骨关节炎患者增多天气;骤冷;骨关节炎;患者;增多滚动读报/enpproperty-->
随后,记者走访中了解到,进入冬季后,气温降低,像齐先生这样的病人不在少数,中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群采访中记者发现,很多中老年人都有晨练的习惯,基本上都是起治类风湿关节炎的药床之后就去户外运动,有的选择爬楼梯,有的爬山,有的则是为了锻炼关节而选择一些下蹲的运动,殊不知,恰恰是这些不适合的运动和锻炼方式加重了他们关节的疼痛
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