“你这关节炎主要是因为长期开车，又缺乏体育运动导致的。”医生的诊断让小张感到有些惊讶，目前才20多岁的他没有想到自己竟会患上了关节炎。小张了解到，自己的关节炎属于关节“废用性”萎缩退化，主要是因为关节用得少而患上的。其实，小张的情况并非个例，随着都市有车一族的增多，像小张这样因开车而患上关节疾病的患者也逐年增加，并且呈年轻化趋势。开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合症的发病几率。那么开车为什么会导致关节炎呢？
首先，与长时间在车内吹空调有关。长期开车的人，脚是最容易得关节炎的，因为在车里，脚没怎么动还经常被空调的冷风吹，久而久之容易造成腿部患关节炎，因此开车的时候，空调不要开的太大，注意腿部膝关节、踝关节的保暖，长时间开车，还要适当的停下车，下来让腿脚活动、活动。其次，踩踏板距离、背部倾斜不合理，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎。很多开车的人，因座椅距离与踏板距离没有调整到位，或者总是习惯于弓着腰开车，时间长了，导致腰部疼痛，严重就会出现腰椎关节炎，因此长时间开车的人，一定要挺直了腰板开车，以免得腰椎关节炎。再次，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。骨关节炎症预防比治疗更重要，无论是都市中的“有车一族”，还是办公室的“久坐族”，都应该注意关节的日常保健，保持适当体重，适量运动，合理饮食，都有助于您预防骨关节疾病。
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