北京白癜风微信交流群 http://dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=3&id=268976百香果的营养价值与好处百香果含有丰富的维生素、超纤维等，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对身体有很好的保健作用，具体如下：1.提神醒脑、净化机体，加强免疫功能，改善心肌功能。2.具有活血强身、助阳补肾、收臂泽肤的功效。3.可以有效地增强肠道的蠕动，改善消化。此外，吃百香果还有很多好处，比如：1.有消炎利尿的功效，所以如果患上了泌尿系统感染或是胃溃疡等炎症时，可以适当多吃百香果，促进身体恢复健康。2.具有止疼的功效，如果身体某个部位受了伤，也可以适当食用百香果来缓解疼痛。3.可以增强免疫力，适当食用百香果可以让人体的抗病能力增强，还可以预防多种疾病，特别是有心血管疾病等慢性病的患者。吃百香果的方法比较多，可以直接生吃，也可以泡水喝，还可以制成蜂蜜百香果，制作方法如下：材料：百香果、蜂蜜或冰糖、勺子步骤：1.将百香果切开，用勺子将里面的果肉挖出来。挖的时候要小心一些，不要挖的太烂了。2.在杯子里放入一层蜂蜜打底（如果喜欢酸甜味重一些的话这一层蜂蜜可以少放一些）。然后再铺上一层柠檬片（没有可不放）。最后倒一些百香果肉进杯子。再倒入温水（8分满即可）。盖上杯盖，放置半小时至一个小时让其充分浸泡发酵后即可引用。也可以加入冰块。蜂蜜百香果虽然好喝又美味，但是也不能多喝哦！每天最多吃两个。喝法也比较多变：可以直接加温水冲泡喝，也可以加冰块或者加柠檬。当自己制作好了蜂蜜百香果后没喝完的话要记得放在冰箱里面保存哦！而且放置时间也不能太长，最好不要超过2天。此外需要注意的是孕妇、过敏体质、肠胃不佳的人不建议喝。总的来说，百香果的好处有很多，它含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可以增强免疫力还可以促进肠道蠕动帮助消化吸收。另外其好处还有润肠通便、增强记忆力、助睡眠、排毒养颜等等。常吃对身体非常有好处！此外吃完一定要把剩余的果肉清理掉哦！以免招惹蚂蚁～总之适当多吃些百香果对身体非常有益哦！以上就是百香果的营养价值与好处以及食用方法。虽然百香果的营养价值很高，但是也要适量食用，不能过量哦！此外也要注意其保质期和保存方法，以免食物变质造成不必要的浪费。
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