类风湿性关节炎是一种慢性的自身免疫性疾病，目前仍是世界性治疗难题，无法进行根治。类风湿关节炎很容易会出现病情不稳定的情况，而且很容易复发，尤其是在天气变化时，会是类风湿病情加重，患者在自身类风湿关节炎控制住之后，也要通过一些方法在预防疾病的复发。
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。由此可见类风湿性关节炎患者如果没有得到好的治疗或是没有得到好的护理，就会导致病情反反复复，严重影响着患者的身体健康及生活。
类风湿关节炎的护理非常重要，下面介绍一下类风湿患者要怎样进行护理才能预防复发？
1.合理饮食：病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。
2.多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3.加强锻炼，增强身体素质。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风寒湿邪侵袭:要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
4.尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
5.若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
6.减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
7.适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
8.冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。
9.寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
10.及时调整心态。研究表明，心理应激和精神创伤与类风湿性关节炎的起病有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常会诱发类风湿性关节炎。
11.切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
以上就是怎样预防类风湿关节炎复发的相关介绍，也是在日常生活中类风湿患者应该怎样进行生活护理，这些建议是非常不错的，大家可以作为参考，对此如果你还有白殿风治疗费用白癜风怎么得的
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