伙伴们，每当我们蹲起时的膝关节、走路时的髋关节、转脖子时的颈椎、还有攥手时的手指都能听到发出“啪啪”的声音，你想知道是怎么回事吗？
这些骨头发出的声音人们通常称之为“弹响”。主要是由关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，发生摩擦而发出声音。
关节“弹响”的原因
（1）相邻骨端距离增大（如牵拉膝关节），关节腔内形成新气泡而发出声响。
（2）正常情况下关节腔内保持负压，丰富的滑膜皱襞会在局部形成小的空腔。关节活动时，某些负压空腔会消失，从而发出声响。
（3）韧带突然做剧烈屈伸动作是发出声响。
（4）关节腔内富含关节液。韧带与骨，骨与骨直接接触时会形成滑液粘连现象（adhesion）。关节活动时，这种粘连消失发出声响。
知道“弹响”的原因后，你可能还不知道它还是分为生理性和病理性的吧！
如何辨别生理性和病理性关节弹响?
生理性弹响（必须满足以下4个条件）
1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时
2、弹响前关节必须有一定时间的休息期
3、响声清脆、单一、不重复
4、不伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感
如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的。
哪些因素会引起病理性关节弹响？
关节损伤
关节损伤是引起关节弹响最常见的一个因素。特别是当关节周围韧带损伤或撕裂时，会增加关节内骨与骨之间的相互摩擦的几率，继而引起关节弹响以及疼痛。
关节炎
随着年龄的增大，保护关节的关节软骨会有一定程度的磨损或退行性变，使关节内的骨性结构直接接触，继而产生关节炎或关节退行性疾病。这一类患者当中，关节弹响的原因往往是由于关节周围产生的炎性反应，而使关节不能沿着正确的力线活动。有时磨损的关节软骨还会游离在关节内，影响正常的关节活动。
关节不稳
关节发育畸形或关节损伤都有可能引起关节错误对线，因而引起关节在活动时发出响声，或周围软组织对关节的摩擦。错误的力线会使关节周围的组织处于不平衡的应力当中。不正确的姿势以及运动方式会降低关节活动度，长此以往，会引起关节疼痛以及关节弹响。
关节“弹响”并没有我们想的那么可怕，最后大家不妨来看一下关于“弹响”的有趣故事
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