冷疗法当关节炎疼痛发作,患者感觉发热时,可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,注意每次不要超过10分钟
世界关节炎日来了 专家:治风湿重在前三年
一旦确诊应该根据病情及早应用全球首个生物制剂——恩利或其它药物控制病情研究证实,早期使用恩利可在关节损伤和变形之前阻止疾病进展,帮助患者实现关节、躯体功能和临床症状“三重缓解”,从而达到预防关节损伤、变形、残障的目标
温水热敷法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷患处,也可以泡个热水澡,注意每次不要超过10分钟
适合于中老年人的具体锻炼方法是:坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持三四秒,每双膝关节骨性关节炎分钟做10次,连续做三四分钟每天可做三四遍
北京大学人民医院临床免疫中心风湿免疫科主任栗占国教授提醒说,类风湿关节炎是自体免疫引发的疾病,免疫功能遭到破坏,因此,有些患者会感到身体很疲劳,并不仅仅是关节单独遭罪,很多关节外的症状更容易被忽略,而且病灶会影响关节外的组织,比如皮肤、血管、心脏、肺部以及肌肉等都会出现莫名其妙的不适,还会有低烧、消瘦等表现因此,如果持续感觉疲累,休息几天后疲劳感觉还是不消退,此时要想到查查类风湿因子
第十五届亚太风湿病联盟主席栗占国教授建议,中年女性如果出现双手关节对称性疼痛或肿胀,症状持续不缓解,应该警惕类风湿关节炎;青少年男性,凡有急性或慢性腰及下背部疼痛、僵硬感,均应风湿关节炎的症状警惕强直性脊柱炎,应及时到正规医院的风湿专科就医
三招缓解骨关节炎
在中国,类风湿关节炎的患病率已经达到了0.2%~0.4%,约有500万名类风湿关节炎患者正承受着病痛的折磨而经常累得慌,也可能是类风湿性关节炎的表现
刷牙、拧毛巾、开水瓶盖……这些日常生活中对一般人来说不费吹灰之力的动作,对于类风湿关节炎患者来说,却都是一种极大的挑战由于类风湿关节炎的进程发展相对缓慢,多发于四五十岁的女性,而疾病早期症状都与中老年常见疾病相似,许多初期患者常常将这一疾病与身体的自然老化,骨质退化挂钩,认为吃点消炎止痛药或是补钙的营养品就管用,耽误了初期最佳治疗时间,解放军总医院风湿科主任、全军风湿病专科中心主风湿和类风湿关节炎任黄烽教授补充道
10月12日是第18个世界关节炎日据相关数据统计,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,中国的关节炎病人有1亿人以上,而且人数还在不断攀升
目前中国内地类风湿关节炎患者超过440万,强直性脊柱炎近390万随着病情的发展,类风湿会发生关节骨质破坏、永久受损、变形,削弱甚至丧失生活自理能力
运动治疗法即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛
协和医院风湿免疫科主任张奉春教授介绍说:“类风湿关节炎病情在前三年进展最快、致残率最高,如不及早合理治疗,3年内关节破坏达70%,强直性脊柱炎也不例外,81%的关节遭遇严重破坏是在前十年内造成的可见,前三年的治疗至关重要”
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