7、减少窟肪酸的摄入:减少富含ω-6脂肪酸的摄人:这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中,这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用
类风湿性关节炎的保健护理:
3、避免凉风直吹:在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息
6、适度的运动:多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处
4、将关节包夹起来:睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来应注意保暖, 好用硬床垫
类风湿性关节炎大家都熟悉这个病症的名字,有的人知道他的症状就是关节疼痛厉害,特别是天气转凉的时候,疼痛更加厉害需要生活中特别的注意,及时的进行治疗,不要延误病情,得了类风湿关节炎的病及时治疗,也要注意生活中的护理,那么类风湿性关节炎如何护理呢?下面我们就请我们的北京年轮中医骨科医院专家为大家做一个详细的解答
5、避免食用的食物:玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状,所以应尽量少吃
2、避免受凉:尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒
1、多吃生姜大蒜:大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助
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