关节炎是常见的慢性病，那么你知道如何护理吗？更要知道的是如何预防，那茶多酚对关节炎有什么作用吗？
茶多酚是从茶叶里提炼出的多酚类物质的总称，茶多酚具有收敛性，抗氧化，抗菌消炎，清除病毒等功效，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。有关节炎的患者，一天两至三包的茶多酚，更有效的帮你缓解风湿性关节炎引的疼痛等，慢慢清除关节里的病毒。
关节炎如何护理
1.洗脸洗手宜用温水。晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
2.对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。
3.对于女性，在秋冬季节要注意关节的保暖，如果气温下降感觉寒冷，尽量少穿超短裙和跟过高的鞋子，要穿上保暖的秋裤，还有脚的保暖也很重要。
4.对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。
如何预防关节炎
1.保持乐观
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
2.饮食均衡
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为关节炎的预防措施之一。
3.减轻体重
肥胖人群患骨关节炎比其他人增多，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
4.避免关节受伤
加强运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。
多芬岁月之《茶多酚天然精致礼盒装》市场价两礼盒装元，经济又实惠
健康在于养生，多一点酚享，生活多一点绿色，你也可以成为一个多酚人
养生-已进入多酚时代了！
独饮茶多酚已成为时尚！
人生百年，多酚相伴！
依芬森健康商城∣一个有品质的养生馆
多酚－
厦门依芬森生物科技有限公司
内容来源：网络（版权归作者所有，如有侵权请告知删除）
赞赏
长按北京哪家治疗白癜风安全北京哪家治疗白癜风安全
转载请注明地址:http://www.shangduxiaofei.com/gjywq/124201.html
