近日，50岁的李女士膝盖疼得路都走不成，她说，虽然以前也疼过，但没这么严重，贴贴膏药就好了。去医院检查，医生说她得的是骨性关节炎，她想知道怎么治疗好，如何才能避免病情继续发展。
针对李女士的问题，我医院膝关节病科主任李银记。
膝骨性关节炎“杀伤力”大
李银记主任说，根据李女士所述，她这是典型的膝骨性关节炎逐步发展造成的。膝骨性关节炎是关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，影响膝关节功能的一种退行性疾病，是中老年人的常见病、多发病，女性比男性多发。
膝骨性关节炎的病因尚不十分明确，但与年龄、性别、职业、代谢、损伤等关系密切，其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时出现，休息后好转，因此往往不被重视，没有进行及时治疗。随着病情发展，症状越来越严重，走平路也会疼痛，重者关节变形，生活不能自理。
治疗首选关节镜微创术
关节镜微创术可对受累关节进行清洗，修复损伤的关节面，切除因软骨碎屑刺激增生的滑膜组织及骨赘，治疗骨性关节炎软骨表面退化区域，以帮助软骨再生，使关节尽可能地恢复正常。病变轻的患者可采取更加简单的治疗手段：关节冲洗术。
与传统方法相比，关节镜下诊断与治疗骨性关节炎创伤小、操作简单，术后恢复也快，尤其是中青年病人，接受关节镜手术能显著控制病情，是治疗骨性关节炎的首选方法。
防止病情发展，日常养护很重要
对膝骨性关节炎患者来说，除了积极治疗，平时注意保护关节也很重要。
１．尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。
２．注意走路和劳动的姿势，防止膝关节长时间保持一种姿势。
３．最好不穿高跟鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
４．注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
5．尽量少爬楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节负荷过大而加重病情。
6．选择合适的运动项目，如游泳、散步、空蹬自行车等，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节周围的肌肉和韧带得到锻炼。
7．多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，防止骨质疏松。
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