站不得？坐不得？躺不得？
——人生“三大酸”，不是大病的“大病”！
警惕各类“酸病”的年轻化小的时候，经常听父辈人说腰酸、腿酸和膝盖酸，那是干活太多，物理伤害大。而如今，随着现代生活节奏的不断加快以及生活习惯的变化，腰酸、腿酸和膝盖酸常常成为困扰很多中老年人甚至是年轻人。有专家表示，各种现代城市“酸病”的根源可能是来自肾脏，更需要警惕“酸病”年轻化。
小便多，失眠，腰部酸痛，已经影响到工作生活了……曾经有媒体在广州市面随机采访了多位市民，得到了上述的回应。而且部分受访者是：年纪轻轻却一身“酸”，其中腰酸最为严重。有关专家表示，腰酸是常见疾病，严重时甚至不敢动弹、无法行走。而腰痛的原因有很多。最常见的有如重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛。这种腰痛，通常是因房事或劳力过多，又感风湿而成，其实根源不在腰，而在肾。
有统计显示，风湿、类风湿性关节炎患者中，死于肾衰竭者占20%。50%的病人尿常规异常或肾小球滤过率下降，病人中可见多种不同的肾脏损害。
中医认为，“肾主骨，肾生髓，肾主封藏”。这意味着，如果肾虚的话可能导致骨骼上的病症，而且很多由缺钙导致的腰酸腿酸等，或属肾虚范畴。这种情况的患者哪怕补钙效果也寥寥，因为“肾亏失封藏”，补进去的钙也会流失。如当人体受到风、寒、湿等外邪的侵犯，肝肾虚湿气血不畅，就会产生麻木，酸痛、屈伸不利等症状。天气愈冷愈痛，久病加重肝、肾损伤，喜暖畏寒成为最明显的特点。
值得注意的是，过去常见的中年之后才出现的肾病表象——腿腰酸痛等已经开始年轻化。此前有媒体报告显示，肾病已成全球最可怕的“隐形杀手”之一，年轻化趋势明显。权威专家称，我国青少年肾病发病率逐年上升，仅儿童发病率就以每年13.2%的比率在上升。
肾不好危害大补肾却误区多当闲暇时间，看看电视，听听收音机，玩玩手机，上上网，你会发现，各种补肾方子满天飞。根据了解，很多人已经重视“护肾养生”，深知肾不好，后果可能很严重。但补肾却存在很多误区，如吃啥补啥是否有效？补肾是男性的专利？
人们的听觉灵敏度、呼吸等也与肾密切相关。因为肾脏在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。如果肾脏不好，大概率地影响到身体生理系统功能。因此，面对腰酸、腿酸和膝盖酸，要补肾护肾。由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药。
但在现实生活中，补肾误区非常多。“受吃啥补啥”的观念到现在都很有市场，比如肝脏不好的人，就要吃猪肝、鹅肝、羊肝。眼睛不好的人就要吃鱼眼睛、啄木鸟等，很多奶奶辈是这样教导年轻人的。肾不好就要补“腰子”，吃烧烤时点烤腰子是男性最爱，包括羊肾、猪肝、鸡肾等。然而，权威部门曾公布，不少动物肝脏部分金属含量严重超标。而且动物内脏脂肪和胆固醇含量也较高，过量进食将会加重肾脏和肝脏的负担，易导致肾功能进一步恶化。
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状，“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。而平时，一提起养肾护肾，人们首先想到的就是男性。实际上，女性养肾护肾也不可忽视，如果得不到重视，也会有一系列的并发症。如更年期提早、毁坏“妈妈梦”、眼睑浮肿、失眠、燥热等。
来源：广州日报
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