砷中毒症状及防范
砷在自然界中主要以硫化物和氧化物的情势存在，砷分为无机砷和有机砷两大类。无机砷大都是有毒的，比如砒霜，正规化学名叫3氧化2砷，其毒性鼎鼎有名。有机砷基本是无毒的，一般可通过呼吸、饮食、皮肤接触等途径吸收砷。经黏膜或皮肤吸收的砷及其化合物，主要沉积在毛发、指甲、骨、肝和肾等器官。
砷不同于汞、铅、镉这三种有害金属，砷是动物和人体必须的微量元素之一，也是对健康影响较大的元素之一。砷可以增进人体新陈代谢，如果摄取太少，人会得元素缺少病。固然，一下子摄取太多了也不行，会引发急性中毒。另外，摄取的砷长时间超过安全线，可致使慢性中毒。慢性砷中毒从暴露到严重病发为年。它会对人体多系统功能造成危害，包括高血压、心脑血管病、神经病变、糖尿病、皮肤色素代谢异常及皮肤角化，影响劳动和生活能力，还有可能发展致癌。
那末，日常生活怎样防范砷中毒呢？
1.少吃砷含量高的产品
海产品中砷有较强的富集能力，含砷较高的有龙虾、海带、紫菜等。固然，不同海域污染程度不一，砷含量也有差别。大部分紫菜、海带的无机砷含量是合格的，但总量还是比其他食品高些，尤其是烘制和烤制的紫菜、海带仍存在砷含量较高的风险。所以，这些海产品不宜多吃。
2.少吃砷含量高的食粮
在食粮类中水稻中砷的含量最高，所以，选购大米的时候要选择规范的销售渠道出售的食粮制品，其砷含量应在国家标准范周内，可以放心购买。对小商贩或活动摊点销售的食粮，和来自砷污染区的食粮要特别当心。
3.少吃砷含量高的蔬菜
不同种类蔬菜的砷含量由大到小顺次为：叶菜类根茎类茄果类鲜豆类。叶菜类蔬菜的砷富集系数最高，芹菜、茼蒿、芥菜哪家医院治白癜风最好等蔬菜的抗砷污染能力较弱，购买蔬菜时，尽可能不要选择可能有砷污染的品种，少吃砷含量较高的蔬菜。
另外，如何才能知道自己体内的砷超不超标呢？可以利用头发来检测。砷与毛发、指甲、皮肤的角化组织有亲和力。无论是慢性砷中毒还是急性砷中毒，中毒一星期以后，便治疗白癜风医院可从毛发中发现较高含量的砷；头发中的微量元素与血液中的比较类似，能准确地反映出人体内部新陈代谢的状态。因此，要知道自己体内的砷含量是不是正常，可以检测一下头发的砷含量。
