关节炎是全世界最常见的一种慢性疾病,很多老年人都有该病。目前有该病有年轻化趋势，越来越多的年轻人易得关节疾病。那么关节炎吃什么好呢?01引起关节炎的原因有哪些？过度的劳累以及不当的站姿以及坐姿，是引起关节炎的常见原因。长期站着或者行走的人群，关节部位的压力就会逐步的增加。没有注意休息的情况下，非常容易诱发关节炎。体重超标的人群，会增加关节部位的负担。久而久之，关节部位就容易出现异常。众所周知，随着年纪的增长，身体上或多或少的都会出现一些问题。尤其是关节部位，会出现退化的情况，导致关节炎的出现。
环境因素也是引起关节炎产生的一个重要原因。
经常处于阴冷潮湿环境下的人群，患上关节炎的可能性是非常大的。此外，气候会影响着关节炎，气温比较低的情况下。关节部位的血液循环会受到阻碍，长期以往，非常容易患上关节炎。由于自身的不当行为，导致关节部位受到损伤的情况下。常见的关节部位韧带拉伤以及骨折，都会导致关节炎的产生。关节炎吃什么好
1.奶酪奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。2.三文鱼三文鱼是健康脂肪的重要来源，含有丰富的欧米咖3脂肪酸。还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛者食用。此外，还可保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。3.绿茶绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚。可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。4.香蕉END
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